Manfaat Tertawa

Oleh Sahara. 

Tertawalah untuk berbagi kebahagiaanmu dengan orang lain, tapi jangan berlebihan karena sesuatu yang berlebihan tentu saja tidak baik. 

Marilah kita tertawa tulus bersama dengan orang lain, untuk berbagi rasa senang dan menyalurkan rasa bahagia kepada sekitar. Dengan momen itu orang di dekat kita akan merasa senang, bahagia dan merasa lebih baik dari sebelumnya, karena tertawa banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh, wajah dan mental seseorang. 

Mengurangi stres

Saat stres, coba dekati orang yang lagi bercanda dan tertawalah bersamanya, atau paling tidak nikmat canda dan tawanya. Insya Allah stress yang kita rasa akan sedikit berkurang. Karena tertawa dapat melancarkan aliran darah dalam tubuh, sehingga efektif meredakan/mengurangi stres. Jadi mari kita tertawa bersama atau mengajak orang tertawa bersama atau paling tidak menikmati orang lain tertawa di sekitar kita. 

Meningkatkan daya pikir

Saat pikiran kita buntu dalam bekerja, coba kita rehat sedikit tubuh dan pikiran kita, bercanda dan tertawa bersama teman yang bahagia, atau paling tidak menikmati saat teman yang lagi bercanda dan tertawa. Insya Allah, pikiran kita akan lebih rileks. Karena tertawa dapat mengurangi beban pikiran kita sehingga meningkatkan konsentrasi dalam berpikir. 

Merasa Bahagia

Orang yang sedang bahagia akan sering bercanda dan tertawa sepanjang hari. Tertawa secara sehat dan benar adalah kita tertawa ketika bahagia. Saat kita merasa bahagia, tubuh kita akan mengeluarkan energi positif dan dapat membuat orang lain ikut merasakannya. 

Meningkatkan Imun Tubuh

Orang yang bahagia cenderung tidak gampang sakit. Karena energi positif yang dihasilkan saat kita tertawa dalam bahagia dapat meningkatkan jumlah sel yang memproduksi antibodi/daya tahan tubuh. Otomatis,  sistem kekebalan tubuh akan meningkat, sehingga kita tidak mudah sakit.

Sebagai obat awet muda

Sering tertawa baik untuk otot wajah, karena  dapat melancarkan aliran darah, mengencangkan otot-otot wajah sehingga wajah menjadi awet muda. 

Mempererat hubungan baik dengan orang lain. 

Tertawa yang menyehatkan adalah tertawa karena bahagia atau melihat hal-hal yang lucu. Ketika bahagia, tubuh kita akan menghasilkan energi positif yang bermanfaat bagi kita sendiri dan orang sekitar. Yang mana berpengaruh pada hubungan kita dengan orang lain. 

Hal itu dikarenakan kita terus menyapa, tersenyum, dan membalas ucapan terima kasih kepada orang-orang sekitar. Dengan hati yang bahagia, kita dapat menjalankan aktivitas sehari-hari kita dengan lebih semangat. Karena  Kebahagian bisa disebut sebagai kunci sukses dalam menjalankan kehidupan ini.

Baca juga : Manfaat Pelukan

Terima kasih telah membaca artikel ini, semoga bermanfaat. 🙏